Ha koll på vad du har på tallriken
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 15,7 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 116 mg 9%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder water103 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Frågor om Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
100 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk innehåller 136 kcal, med 6,9 g protein, 14 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
50 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk innehåller 68 kcal, med 3,5 g protein, 7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
150 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk innehåller 204 kcal, med 10 g protein, 21 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
200 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk innehåller 272 kcal, med 14 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
250 g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk innehåller 340 kcal, med 17 g protein, 35 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32489 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
