Ha koll på vad du har på tallriken

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Kalorier och näringsvärden

125
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.9,5 g
Fett6,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 196 mg 9%
  • Kolesterol 50,1 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31,6 µg 4%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%

Mineraler

  • Kalcium 52,6 mg 4%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 332 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1256,9 g9,5 g6,4 g
50 g50 g633,5 g4,8 g3,2 g
150 g150 g18810 g14 g9,5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

Frågor om Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

100 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk innehåller 125 kcal, med 6,9 g protein, 9,5 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

50 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk innehåller 63 kcal, med 3,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

150 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk innehåller 188 kcal, med 10 g protein, 14 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

200 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk innehåller 250 kcal, med 14 g protein, 19 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

250 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk innehåller 313 kcal, med 17 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat