Ha koll på vad du har på tallriken

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon

Kalorier och näringsvärden

99
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.9,3 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 9,3 g 3%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 47,9 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26,8 µg 3%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Mineraler

  • Kalcium 13,4 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 94,1 mg 8%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 16,4 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g997 g9,3 g3,5 g
50 g50 g503,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g14910 g14 g5,2 g
200 g200 g19814 g19 g6,9 g
250 g250 g24817 g23 g8,7 g

Frågor om Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon

Hur många kalorier innehåller 100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon innehåller 99 kcal, med 7 g protein, 9,3 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon innehåller 50 kcal, med 3,5 g protein, 4,6 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon innehåller 149 kcal, med 10 g protein, 14 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon innehåller 198 kcal, med 14 g protein, 19 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?

250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon innehåller 248 kcal, med 17 g protein, 23 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29277 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat