Ha koll på vad du har på tallriken
Liver casserole, rice, low-fat milk
Kalorier och näringsvärden
111
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.15 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 5,9 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesterol 58,1 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2865 µg 318%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 44%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 13,1 µg 545%
Mineraler
- Kalcium 48,6 mg 4%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,98 mg 109%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jod 18,9 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,9 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,8 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 30 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 38 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Frågor om Liver casserole, rice, low-fat milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
100 g Liver casserole, rice, low-fat milk innehåller 111 kcal, med 5,9 g protein, 15 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
50 g Liver casserole, rice, low-fat milk innehåller 56 kcal, med 2,9 g protein, 7,5 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
150 g Liver casserole, rice, low-fat milk innehåller 167 kcal, med 8,8 g protein, 23 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
200 g Liver casserole, rice, low-fat milk innehåller 222 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Liver casserole, rice, low-fat milk?
250 g Liver casserole, rice, low-fat milk innehåller 278 kcal, med 15 g protein, 38 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7876 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
