Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

102
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.9 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 9 g 3%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesterol 46,5 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 29,1 µg 3%
  • Vitamin C 0,94 mg 1%
  • Vitamin D 0,69 µg 3%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Mineraler

  • Kalcium 64,7 mg 5%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 25,4 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1027,8 g9 g3,7 g
50 g50 g513,9 g4,5 g1,8 g
150 g150 g15312 g14 g5,5 g
200 g200 g20416 g18 g7,4 g
250 g250 g25520 g23 g9,2 g

Frågor om Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk innehåller 102 kcal, med 7,8 g protein, 9 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk innehåller 51 kcal, med 3,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk innehåller 153 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk innehåller 204 kcal, med 16 g protein, 18 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk innehåller 255 kcal, med 20 g protein, 23 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7045 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat