Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk

Kalorier och näringsvärden

97
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.9 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 9 g 3%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 254 mg 11%
  • Kolesterol 44,2 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 24,5 µg 3%
  • Vitamin C 0,98 mg 1%
  • Vitamin D 0,69 µg 3%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Mineraler

  • Kalcium 65,1 mg 5%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 25,4 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g977,8 g9 g3,1 g
50 g50 g493,9 g4,5 g1,5 g
150 g150 g14612 g14 g4,6 g
200 g200 g19416 g18 g6,2 g
250 g250 g24320 g23 g7,7 g

Frågor om Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

100 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk innehåller 97 kcal, med 7,8 g protein, 9 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

50 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk innehåller 49 kcal, med 3,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

150 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk innehåller 146 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

200 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk innehåller 194 kcal, med 16 g protein, 18 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk?

250 g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk innehåller 243 kcal, med 20 g protein, 23 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34674 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat