Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

122
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.8,9 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesterol 47,9 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,93 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 4%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%

Mineraler

  • Kalcium 64,5 mg 5%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 13,2 mg 3%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 25,1 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1227,1 g8,9 g6,3 g
50 g50 g613,5 g4,4 g3,1 g
150 g150 g18311 g13 g9,4 g
200 g200 g24414 g18 g13 g
250 g250 g30518 g22 g16 g

Frågor om Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk innehåller 122 kcal, med 7,1 g protein, 8,9 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk innehåller 61 kcal, med 3,5 g protein, 4,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk innehåller 183 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk innehåller 244 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk innehåller 305 kcal, med 18 g protein, 22 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7044 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat