Ha koll på vad du har på tallriken
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 8,9 g 3%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 47,7 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30,7 µg 3%
- Vitamin C 0,93 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineraler
- Kalcium 64,8 mg 5%
- Järn 0,86 mg 5%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,4 g | 8,9 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 22 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
Frågor om Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni innehåller 124 kcal, med 7,4 g protein, 8,9 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni innehåller 62 kcal, med 3,7 g protein, 4,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni innehåller 186 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni innehåller 248 kcal, med 15 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni innehåller 310 kcal, med 18 g protein, 22 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7075 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
