Ha koll på vad du har på tallriken
Lax
Kalorier och näringsvärden
saltvatten-, skinnfri, färsk, grillad, utan olja, osaltad
234
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Odlad laxendast kött, grillad, vägd med ben och skinn208 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Fisksaltvattenfisk, filé/biff, ugnsstekt/grillad, utan olja, osaltad123 kcal / 100 g
- Tonfiskfärsk, ugnsstekt/grillad, utan olja, osaltad149 kcal / 100 g
- Havstonfiskfärsk, stekt eller grillad, utan olja, med salt149 kcal / 100 g
- Vildlaxrå166 kcal / 100 g
- Sardinsaltvatten, rostad/grillad, utan olja, med salt157 kcal / 100 g
- Atlantlaxvild, rå141 kcal / 100 g
- Hälleflundrasaltvattensfisk, ugnsbakad eller grillad, utan olja, med salt109 kcal / 100 g
- Vild Atlantlaxatlantisk, vild, tillagad, torr värme182 kcal / 100 g
Frågor om Lax
Hur många kalorier innehåller 100 g Lax?
100 g Lax innehåller 234 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lax?
50 g Lax innehåller 117 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lax?
150 g Lax innehåller 351 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lax?
200 g Lax innehåller 468 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lax?
250 g Lax innehåller 585 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: tbca BRC0067E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
