Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, filé/biff, ugnsstekt/grillad, utan olja, osaltad
123
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 47 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 58 g | 0 g | 8,4 g |
Liknande livsmedel
- Ugnsbakad eller grillad vit fisksaltvatten-, utan olja, osaltad136 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, stekt i olja, osaltad218 kcal / 100 g
- Laxsaltvatten-, skinnfri, färsk, grillad, utan olja, osaltad234 kcal / 100 g
- Fiskfilésaltvattenfisk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad114 kcal / 100 g
- Tonfiskfärsk, ugnsstekt/grillad, utan olja, osaltad149 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Hälleflundrasaltvattensfisk, ugnsbakad eller grillad, utan olja, med salt109 kcal / 100 g
- Havstonfiskfärsk, stekt eller grillad, utan olja, med salt149 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, ugnsstekt, utan olja, osaltad176 kcal / 100 g
Frågor om Fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk?
100 g Fisk innehåller 123 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk?
50 g Fisk innehåller 62 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk?
150 g Fisk innehåller 185 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk?
200 g Fisk innehåller 246 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk?
250 g Fisk innehåller 308 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Källa: tbca BRC0214E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
