Ha koll på vad du har på tallriken
lammkotletter (hals)
Kalorier och näringsvärden
grillad, mager och fet
342
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett27 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 27 g 35%
- Mättat fett 13 g 66%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Liknande livsmedel
- Skivor av lammhalsfilégrillat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammkotletter från rygggrillad, mager och fet305 kcal / 100 g
- Lammkotlettergrillad, mager, vägd med fett och ben130 kcal / 100 g
- Lammhalsfilérå, mager och fet232 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, tillagad, bräserad307 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
- Lammrostbiffstekt, magert och fett363 kcal / 100 g
- Lammytterfilestekt, magert och fett303 kcal / 100 g
Frågor om lammkotletter (hals)
Hur många kalorier innehåller 100 g lammkotletter (hals)?
100 g lammkotletter (hals) innehåller 342 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lammkotletter (hals)?
50 g lammkotletter (hals) innehåller 171 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lammkotletter (hals)?
150 g lammkotletter (hals) innehåller 513 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g lammkotletter (hals)?
200 g lammkotletter (hals) innehåller 684 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g lammkotletter (hals)?
250 g lammkotletter (hals) innehåller 855 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
