Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkotletter från bästa halsstycke
Kalorier och näringsvärden
grillat, magert
238
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotletter från rygggrillad, mager213 kcal / 100 g
- Skivor av lammhalsfilégrillad, mager284 kcal / 100 g
- Lammkotletter från lårgrillat, magert och fett221 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillad, mager249 kcal / 100 g
- Lammhalsfilérå, mager203 kcal / 100 g
- Strimlor av lammhalsfiletstekt i majsolja, magert278 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammytterfilestekt, magert209 kcal / 100 g
Frågor om Lammkotletter från bästa halsstycke
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
100 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 238 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
50 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 119 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
150 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 357 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
200 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 476 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
250 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 595 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
