Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkotletter från bästa halsstycke
Kalorier och näringsvärden
grillat, magert och fett, vägt med ben
259
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Skivor av lammhalsfilégrillat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammkotlettergrillad, mager, vägd med fett och ben130 kcal / 100 g
- Lammkotletter från rygggrillad, mager och fet305 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillad, mager och fet, vägd med ben287 kcal / 100 g
- Lammhalsfilérå, mager och fet232 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, rått231 kcal / 100 g
- Lammkotlettendast magert kött, rå106 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
Frågor om Lammkotletter från bästa halsstycke
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
100 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 259 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
50 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 130 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
150 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 389 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
200 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 518 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
250 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 648 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
