Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkotletter från bästa halsstycke
Kalorier och näringsvärden
grillat, magert, vägt med fett och ben
120
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett7,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotlettergrillad, mager, vägd med fett och ben130 kcal / 100 g
- Skivor av lammhalsfilégrillat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Lammkotletter från rygggrillad, mager och fet, vägd med ben247 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillat, magert, vägt med ben och fett147 kcal / 100 g
- Lammhalsfilérå, mager203 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, rått231 kcal / 100 g
- Lammytterfilerått, magert och fett, vägd med ben236 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
Frågor om Lammkotletter från bästa halsstycke
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
100 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 120 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
50 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 60 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
150 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 180 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
200 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 240 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkotletter från bästa halsstycke?
250 g Lammkotletter från bästa halsstycke innehåller 300 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-104 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
