Ha koll på vad du har på tallriken
Lammkotletter från rygg
Kalorier och näringsvärden
grillad, mager och fet, vägd med ben
247
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 8,5 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotletterstekt, mager och fet, vägd med ben316 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillat, magert, vägt med ben och fett147 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Lammkotletter från lårgrillat, magert och fett221 kcal / 100 g
- Lammhalskotelettergrillat, magert, vägt med fett och ben114 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Lammkotlett av rygggrillad292 kcal / 100 g
- Lammkotelettnya zeeland, fryst, mager, grillad199 kcal / 100 g
Frågor om Lammkotletter från rygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammkotletter från rygg?
100 g Lammkotletter från rygg innehåller 247 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammkotletter från rygg?
50 g Lammkotletter från rygg innehåller 124 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammkotletter från rygg?
150 g Lammkotletter från rygg innehåller 371 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammkotletter från rygg?
200 g Lammkotletter från rygg innehåller 494 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammkotletter från rygg?
250 g Lammkotletter från rygg innehåller 618 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-496 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
