Ha koll på vad du har på tallriken
Lammhalskoteletter
Kalorier och näringsvärden
grillat, magert, vägt med fett och ben
114
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Lammkotlettergrillad, mager, vägd med fett och ben130 kcal / 100 g
- Skivor av lammhalsfilégrillat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammkotletter från rygggrillad, mager och fet, vägd med ben247 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillat, magert, vägt med ben och fett147 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
- Lammhalsfilérå, mager203 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammytterfilestekt, magert och fett303 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
Frågor om Lammhalskoteletter
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammhalskoteletter?
100 g Lammhalskoteletter innehåller 114 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammhalskoteletter?
50 g Lammhalskoteletter innehåller 57 kcal, med 6,9 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammhalskoteletter?
150 g Lammhalskoteletter innehåller 171 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammhalskoteletter?
200 g Lammhalskoteletter innehåller 228 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammhalskoteletter?
250 g Lammhalskoteletter innehåller 285 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-108 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
