Ha koll på vad du har på tallriken
Skivor av lammhalsfilé
Kalorier och näringsvärden
grillat, magert och fett
302
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Liknande livsmedel
- Lammhalsfilérå, mager och fet232 kcal / 100 g
- Lammkotletter från bästa halsstyckegrillat, magert och fett367 kcal / 100 g
- Strimlor av lammhalsfiletstekt i majsolja, magert278 kcal / 100 g
- Lammhalskotelettergrillat, magert, vägt med fett och ben114 kcal / 100 g
- Lammkotlettergrillad, mager och fet342 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
- Lammytterfilerått, magert och fett307 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Lammstek halv filébräserad, mager och fet256 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillad, mager och fet364 kcal / 100 g
Frågor om Skivor av lammhalsfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Skivor av lammhalsfilé?
100 g Skivor av lammhalsfilé innehåller 302 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skivor av lammhalsfilé?
50 g Skivor av lammhalsfilé innehåller 151 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skivor av lammhalsfilé?
150 g Skivor av lammhalsfilé innehåller 453 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skivor av lammhalsfilé?
200 g Skivor av lammhalsfilé innehåller 604 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skivor av lammhalsfilé?
250 g Skivor av lammhalsfilé innehåller 755 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-163 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
