Ha koll på vad du har på tallriken
lammhalskoteletter
Kalorier och näringsvärden
grillad, mager och fet, vägd med ben
246
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 9,5 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Skivor av lammhalsfilégrillat, magert och fett302 kcal / 100 g
- Lammkotlettergrillad, mager, vägd med fett och ben130 kcal / 100 g
- Lammstekskotlettergrillad, mager och fet, vägd med ben186 kcal / 100 g
- Lammkotletter från rygggrillad, mager och fet, vägd med ben247 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, tillagad, bräserad307 kcal / 100 g
- Lammhalsfilérå, mager och fet232 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammkotletterfryst, grillad, mager och fet, vägd med ben287 kcal / 100 g
- Lammkamrått, magert och fett283 kcal / 100 g
- Lammytterfilerått, magert och fett, vägd med ben236 kcal / 100 g
- Lammstekskivorgrillat, magert198 kcal / 100 g
Frågor om lammhalskoteletter
Hur många kalorier innehåller 100 g lammhalskoteletter?
100 g lammhalskoteletter innehåller 246 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lammhalskoteletter?
50 g lammhalskoteletter innehåller 123 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lammhalskoteletter?
150 g lammhalskoteletter innehåller 369 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g lammhalskoteletter?
200 g lammhalskoteletter innehåller 492 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g lammhalskoteletter?
250 g lammhalskoteletter innehåller 615 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-106 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
