Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrostbiff
Kalorier och näringsvärden
stekt, magert och fett
363
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett30 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 30 g 39%
- Mättat fett 15 g 74%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Liknande livsmedel
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Lammytterfilestekt, magert och fett303 kcal / 100 g
- Lammkotletterstekt, mager och fet359 kcal / 100 g
- Lammracksmager, tillagad200 kcal / 100 g
- Lammryggstekt, magert och fett, vägt med ben224 kcal / 100 g
- Lammbröststekt, mager och fet359 kcal / 100 g
Frågor om Lammrostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrostbiff?
100 g Lammrostbiff innehåller 363 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrostbiff?
50 g Lammrostbiff innehåller 182 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrostbiff?
150 g Lammrostbiff innehåller 545 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammrostbiff?
200 g Lammrostbiff innehåller 726 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammrostbiff?
250 g Lammrostbiff innehåller 908 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 75 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-169 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
