Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingskinn
Kalorier och näringsvärden
lår och klubbor, kokta, bräserade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 443 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 43 g 55%
- Mättat fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 15 g | 0 g | 43 g |
| 1 portion | 85 g | 377 | 12 g | 0 g | 36 g |
| 2 portioner | 170 g | 753 | 25 g | 0 g | 73 g |
| ½ portion | 42,5 g | 188 | 6,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 portioner | 255 g | 1130 | 37 g | 0 g | 109 g |
| 4 portioner | 340 g | 1506 | 50 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 7,3 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 22 g | 0 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 29 g | 0 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 37 g | 0 g | 107 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, kött med skinn, kokt, stuvat233 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, kött och skinn, kokt, stuvad232 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkycklingar eller stekkycklingar, mörkt kött, kött med skinn, kokt, bräserad187 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stuvat169 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, tillagad, stuvad184 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
- Kalkonskinnung höna, kokt, rostad482 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingskinn?
100 g Kycklingskinn innehåller 443 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingskinn?
1 portion (85 g) Kycklingskinn innehåller 377 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingskinn?
2 portioner (170 g) Kycklingskinn innehåller 753 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 73 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingskinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingskinn innehåller 188 kcal, med 6,2 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingskinn?
3 portioner (255 g) Kycklingskinn innehåller 1130 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 109 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingskinn?
4 portioner (340 g) Kycklingskinn innehåller 1506 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 145 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingskinn?
50 g Kycklingskinn innehåller 222 kcal, med 7,3 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingskinn?
150 g Kycklingskinn innehåller 665 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172854 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
