Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglår
Kalorier och näringsvärden
kött, färskt, ugnsbakat eller stekt, skinn borttaget före måltiden, utan tillsatt salt eller fett
180
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett9,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,82 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Grillat kycklinglår utan skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, lår, enbart kött, tillagat196 kcal / 100 g
- Kycklingklubbakött, färskt, ugnsbakat eller stekt, skinn borttaget före måltiden, utan tillsatt salt eller fett170 kcal / 100 g
- Kalkonlårutan skinn, rostad, utan olja, saltad184 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, kött, rå121 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött och skinn, stekt/ugnsbakat205 kcal / 100 g
- Kycklingvingekött, färskt, ugnsbakat eller stekt, skinnet avlägsnat före måltiden, utan tillsatt fett eller salt189 kcal / 100 g
- Kycklinglårkvartmed skinn, ugnsbakad, utan salt, utan tillsatt fett, avrunnen219 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglår?
100 g Kycklinglår innehåller 180 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglår?
50 g Kycklinglår innehåller 90 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglår?
150 g Kycklinglår innehåller 270 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglår?
200 g Kycklinglår innehåller 360 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglår?
250 g Kycklinglår innehåller 450 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
