Ha koll på vad du har på tallriken
Kronärtskocka
Kalorier och näringsvärden
rå
47
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.5,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,6 g 16%
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,9 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,2 g | 15 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Kronärtskocka globerå45 kcal / 100 g
- Kronärtskocka bottenfryst, rå55 kcal / 100 g
- Artärtskockarå36 kcal / 100 g
- Artärtskockorrå44 kcal / 100 g
- Kronärtskockorkokta, avrunna, utan olja, utan salt51 kcal / 100 g
- Jordärtskockarå73 kcal / 100 g
- Artisjockorkonserverade, avrunna44 kcal / 100 g
- Art时候ckorpå burk
- Kardonrå17 kcal / 100 g
- Globe-artärtskockas baskonserverad, avrunnen23 kcal / 100 g
Frågor om Kronärtskocka
Hur många kalorier innehåller 100 g Kronärtskocka?
100 g Kronärtskocka innehåller 47 kcal, med 3,3 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kronärtskocka?
50 g Kronärtskocka innehåller 24 kcal, med 1,6 g protein, 3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kronärtskocka?
150 g Kronärtskocka innehåller 71 kcal, med 4,9 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kronärtskocka?
200 g Kronärtskocka innehåller 94 kcal, med 6,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kronärtskocka?
250 g Kronärtskocka innehåller 118 kcal, med 8,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2364 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
