Ha koll på vad du har på tallriken
Kronärtskocka
Kalorier och näringsvärden
fryst, opreparerad
38
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.3,9 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,9 g 14%
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,9 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,3 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,6 g | 9,6 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Kronärtskocka bottenfryst, rå55 kcal / 100 g
- Kronärtskocka globerå45 kcal / 100 g
- Artärtskockarå36 kcal / 100 g
- Artärtskockorrå44 kcal / 100 g
- Art时候ckorpå burk
- Artisjockorkonserverade, avrunna44 kcal / 100 g
- Kronärtskockshjärta globekonserv, avrunnen24 kcal / 100 g
- Kinesisk stillakfryst, rå52 kcal / 100 g
- Kronärtskockorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna44 kcal / 100 g
- Globe-artärtskockas baskonserverad, avrunnen23 kcal / 100 g
Frågor om Kronärtskocka
Hur många kalorier innehåller 100 g Kronärtskocka?
100 g Kronärtskocka innehåller 38 kcal, med 2,6 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kronärtskocka?
50 g Kronärtskocka innehåller 19 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kronärtskocka?
150 g Kronärtskocka innehåller 57 kcal, med 3,9 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kronärtskocka?
200 g Kronärtskocka innehåller 76 kcal, med 5,3 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kronärtskocka?
250 g Kronärtskocka innehåller 95 kcal, med 6,6 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1988 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
