Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverade stuvade tomater
Kalorier och näringsvärden
röd, mogen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 5,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 1 portion | 255 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 510 g | 133 | 4,6 g | 27 g | 1 g |
| ½ portion | 127,5 g | 33 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 765 g | 199 | 7 g | 40 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 1020 g | 265 | 9,3 g | 53 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Stuvade tomaterröd, mogen79 kcal / 100 g
- Röd mogen stuvad konservtomat26 kcal / 100 g
- Konserverade tomaterröda, mogna, förpackade i tomatjuice16 kcal / 100 g
- Röd mogen konservtomatmed grön chili15 kcal / 100 g
- Stuvad röd mogen tomat gratinerad med ströbrödstuvad (gratinerad med ströbröd)79 kcal / 100 g
- Tomaterkonserverade24 kcal / 100 g
- Konserverade tomater med grön chiliröd, mogen15 kcal / 100 g
- Kokt röd mogen tomatkokt17 kcal / 100 g
- Kokta tomater med saltröd, mogen18 kcal / 100 g
- Tomatjuice och fruktköttmogen, konserverad22 kcal / 100 g
Frågor om Konserverade stuvade tomater
Vad kan du laga med konserverade stuvade tomater?
Använd dem som färdig bas i tomatsoppa, pastasås eller gryta. Låt såsen sjuda utan lock i 10–15 minuter om du vill ha den tjockare.
Kan du använda konserverade stuvade tomater i stället för krossade tomater?
Ja, i soppor, grytor och såser går det oftast bra. Stuvade tomater kan redan vara kryddade eller ha en mjukare konsistens, så smaka av innan du tillsätter mer salt och kryddor.
Vad kan ersätta konserverade stuvade tomater?
Ta krossade eller hackade konserverade tomater och låt dem sjuda tills de mjuknar. Om receptet behöver en fylligare, kryddad sås kan du tillsätta lök, örter och en liten skvätt olja.
Hur länge håller öppnade konserverade stuvade tomater i kylen?
Häll över resterna i en ren, tättslutande behållare och ställ in dem i kylen så snart som möjligt. Använd dem inom några dagar; frys in det du inte hinner använda.
Kan du frysa konserverade stuvade tomater?
Ja. Frys in dem i en tät behållare eller portionsvis i fryssäkra formar, med lite utrymme för vätskan att expandera. Tina i kylen eller värm direkt i en kastrull.
Vad passar konserverade stuvade tomater till?
De passar med pasta, bönor, ägg och ris, och fungerar fint i shakshuka: låt tomatsåsen sjuda, knäck i ägg och tillaga under lock tills vitorna stelnat.
Källa: USDA FoodData Central 170052 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
