Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverade tomater med grön chili
Kalorier och näringsvärden
röd, mogen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 15 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 portion | 241 g | 36 | 1,7 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 482 g | 72 | 3,3 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ portion | 120,5 g | 18 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 723 g | 108 | 5 g | 26 g | 0,6 g |
| 4 portioner | 964 g | 145 | 6,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Röd mogen konservtomatmed grön chili15 kcal / 100 g
- Grön chili på burkpå burk21 kcal / 100 g
- Konserverade stuvade tomaterröd, mogen26 kcal / 100 g
- Röd eller grön chili på burkröd eller grön, på burk, fasta beståndsdelar och vätska21 kcal / 100 g
- Grøn chilikonserverad21 kcal / 100 g
- Inlagd chili på burkpå burk22 kcal / 100 g
- Grönsakstomatsåskonserverad, med lök, grön paprika och selleri41 kcal / 100 g
- Konserverade tomatermogen, skalad och malen36 kcal / 100 g
- Inlagd stark chilikonserverad22 kcal / 100 g
- Tomatsås med svampkonserverad, med svamp35 kcal / 100 g
Frågor om Konserverade tomater med grön chili
Vad kan du laga med konserverade tomater med grön chili?
Använd dem i chili con carne, tacosås, enchiladasås eller en snabb gryta med bönor och majs. De passar också i huevos rancheros: låt tomaterna sjuda i en stekpanna, knäck i ägg och lägg på lock tills vitorna stelnat.
Behöver du hälla av spadet från konserverade tomater med grön chili?
Nej, spadet bidrar med både tomatsmak och hetta och fungerar bra i soppor, grytor och såser. Vill du ha en tjockare fyllning, låt blandningen koka ihop utan lock i några minuter i stället.
Hur gör du konserverade tomater med grön chili mildare?
Blanda i grädde, crème fraîche eller kokosmjölk, eller tillsätt bönor och majs för att späda ut hettan. Börja med en mindre mängd om du inte vet hur stark chilin är.
Kan du ersätta konserverade tomater med grön chili med vanliga krossade tomater?
Ja, rör ner grön chili på burk i krossade tomater. Smaka av med chilin lite i taget; tomater med grön chili är redan kryddade och kan också vara salta.
Hur förvarar du öppnade konserverade tomater med grön chili?
Häll över resterna i en ren, tättslutande behållare och ställ i kylskåp. Använd dem inom några dagar, eller frys in i små portioner så att du enkelt kan ta fram det som behövs till en sås eller gryta.
Hur länge ska konserverade tomater med grön chili koka i en sås?
De är redan tillagade, så värm dem bara tills de sjuder. Låt såsen puttra i ungefär 10 minuter om du vill att smakerna ska blandas och såsen ska tjockna.
Källa: USDA FoodData Central 170053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
