Ha koll på vad du har på tallriken
Kokoscustardpaj
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,9 g 29%
- Fiber 1,8 g 6%
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 81 mg 6%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 portion | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Kokosgräddpajkommersiellt tillagad298 kcal / 100 g
- Äggcustardpajkommersiellt tillagad210 kcal / 100 g
- Kokoskrämspajkommersiell298 kcal / 100 g
- Chokladkrämstårtakommersiellt tillagad353 kcal / 100 g
- Pumpapajkommersiellt tillagad243 kcal / 100 g
- Körsbärspajkommersiellt tillverkad260 kcal / 100 g
- Vaniljkrämstårtatillagat enligt recept278 kcal / 100 g
- Pekannötspajindustriellt tillagad407 kcal / 100 g
- Bananpaj med krämtillagad enligt recept269 kcal / 100 g
- Boston cream piekommersiellt tillagad252 kcal / 100 g
Frågor om Kokoscustardpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokoscustardpaj?
100 g Kokoscustardpaj innehåller 260 kcal, med 5,9 g protein, 28 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Kokoscustardpaj?
1 portion (28,4 g) Kokoscustardpaj innehåller 74 kcal, med 1,7 g protein, 8,1 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Kokoscustardpaj?
2 portioner (56,7 g) Kokoscustardpaj innehåller 147 kcal, med 3,3 g protein, 16 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Kokoscustardpaj?
½ portion (14,2 g) Kokoscustardpaj innehåller 37 kcal, med 0,8 g protein, 4 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Kokoscustardpaj?
3 portioner (85,1 g) Kokoscustardpaj innehåller 221 kcal, med 5 g protein, 24 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Kokoscustardpaj?
4 portioner (113,4 g) Kokoscustardpaj innehåller 295 kcal, med 6,7 g protein, 32 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokoscustardpaj?
50 g Kokoscustardpaj innehåller 130 kcal, med 3 g protein, 14 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokoscustardpaj?
150 g Kokoscustardpaj innehåller 390 kcal, med 8,9 g protein, 43 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172782 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
