Ha koll på vad du har på tallriken
Kefir
Kalorier och näringsvärden
mager, naturell, fast
30
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.3,6 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 9 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Lifeway fettsnål naturell kefirfettsnål, naturell, lifeway43 kcal / 100 g
- Naturell kefirfettreducerad, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Brasiliansk kefirmed helmjölk, fermenterad dryck47 kcal / 100 g
- Getkefirmager, naturell, fast36 kcal / 100 g
- Mjölkkefir61 kcal / 100 g
- Kvargnaturell, fettsnål60 kcal / 100 g
- Fruktkefirfruktaromerad, fettsnål (0,5-1,9% fett)60 kcal / 100 g
- Yoghurtmager, naturell42 kcal / 100 g
- Ostfärsk, fettsnål96 kcal / 100 g
Frågor om Kefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Kefir?
100 g Kefir innehåller 30 kcal, med 3,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kefir?
50 g Kefir innehåller 15 kcal, med 1,7 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kefir?
150 g Kefir innehåller 45 kcal, med 5,1 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kefir?
200 g Kefir innehåller 60 kcal, med 6,8 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kefir?
250 g Kefir innehåller 75 kcal, med 8,5 g protein, 9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: portfir 250006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
