Ha koll på vad du har på tallriken
Kefir
Kalorier och näringsvärden
fettsnål, min. 1,5 % till max. 1,8 % fett, med fruktberedning, sötad
65
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.9,6 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 9,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Naturell kefirfettreducerad, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Fruktkefirfruktaromerad, fettsnål (0,5-1,9% fett)60 kcal / 100 g
- Yoghurtav skummjölk, max. 0,5 % fett, med fruktberedning, socker och artificiella sötningsmedel44 kcal / 100 g
- Yoghurt med låg fetthaltmin. 1,5 % till max. 1,8 % fett, med fruktberedning, sötad88 kcal / 100 g
- Mjölkkefir61 kcal / 100 g
Frågor om Kefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Kefir?
100 g Kefir innehåller 65 kcal, med 2,9 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kefir?
50 g Kefir innehåller 33 kcal, med 1,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kefir?
150 g Kefir innehåller 98 kcal, med 4,4 g protein, 14 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kefir?
200 g Kefir innehåller 130 kcal, med 5,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kefir?
250 g Kefir innehåller 163 kcal, med 7,3 g protein, 24 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: BLS (Germany) M231200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
