Ha koll på vad du har på tallriken
Kefir
Kalorier och näringsvärden
fettsnål, min. 1,5 % till max. 1,8 % fett
46
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.4,2 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,1 g | 11 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Kefir?
100 g Kefir innehåller 46 kcal, med 3,2 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kefir?
50 g Kefir innehåller 23 kcal, med 1,6 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kefir?
150 g Kefir innehåller 69 kcal, med 4,8 g protein, 6,3 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kefir?
200 g Kefir innehåller 92 kcal, med 6,5 g protein, 8,4 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kefir?
250 g Kefir innehåller 115 kcal, med 8,1 g protein, 11 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) M130200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
