Ha koll på vad du har på tallriken
Kefir
Kalorier och näringsvärden
min. 3,5 % fett
63
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.4,1 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 4,1 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Kefir?
100 g Kefir innehåller 63 kcal, med 3,2 g protein, 4,1 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kefir?
50 g Kefir innehåller 32 kcal, med 1,6 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kefir?
150 g Kefir innehåller 95 kcal, med 4,7 g protein, 6,2 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kefir?
200 g Kefir innehåller 126 kcal, med 6,3 g protein, 8,3 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kefir?
250 g Kefir innehåller 158 kcal, med 7,9 g protein, 10 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) M130300 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
