Ha koll på vad du har på tallriken

Kefir

Kalorier och näringsvärden

min. 10 % fett, med fruktberedning, sötad

136

kalorierkcal per 100 g

Protein2,4 g

Kolh.13 g

Fett7,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	136	2,4 g	13 g	7,9 g
50 g	50 g	68	1,2 g	6,6 g	4 g
150 g	150 g	204	3,6 g	20 g	12 g
200 g	200 g	272	4,8 g	27 g	16 g
250 g	250 g	340	6 g	33 g	20 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kefir?

100 g Kefir innehåller 136 kcal, med 2,4 g protein, 13 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kefir?

50 g Kefir innehåller 68 kcal, med 1,2 g protein, 6,6 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kefir?

150 g Kefir innehåller 204 kcal, med 3,6 g protein, 20 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kefir?

200 g Kefir innehåller 272 kcal, med 4,8 g protein, 27 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kefir?

250 g Kefir innehåller 340 kcal, med 6 g protein, 33 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: BLS (Germany) M231500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat