Ha koll på vad du har på tallriken
Kefir
Kalorier och näringsvärden
delvis skummad, naturell, flytande
45
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.4,1 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Lifeway fettsnål naturell kefirfettsnål, naturell, lifeway43 kcal / 100 g
- Brasiliansk kefirmed helmjölk, fermenterad dryck47 kcal / 100 g
- Naturell kefirfettreducerad, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Mjölkkefir61 kcal / 100 g
- Getkefirmager, naturell, fast36 kcal / 100 g
- Fermenterad mjölkbifidus, helmjölk, naturell67 kcal / 100 g
- Fruktkefirfruktaromerad, fettsnål (0,5-1,9% fett)60 kcal / 100 g
- Kefirkulturmjölk med helmjölktine55 kcal / 100 g
- Yoghurtmellanmjölk, naturell54 kcal / 100 g
- Kvargnaturell, medelfet125 kcal / 100 g
Frågor om Kefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Kefir?
100 g Kefir innehåller 45 kcal, med 3,5 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kefir?
50 g Kefir innehåller 23 kcal, med 1,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kefir?
150 g Kefir innehåller 68 kcal, med 5,3 g protein, 6,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kefir?
200 g Kefir innehåller 90 kcal, med 7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kefir?
250 g Kefir innehåller 113 kcal, med 8,8 g protein, 10 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: portfir 250004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
