Ha koll på vad du har på tallriken
Ost
Kalorier och näringsvärden
färsk, fettsnål
96
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.6,9 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 6,9 g 3%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 6,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 13 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,5 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 20 g | 10 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 26 g | 14 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 33 g | 17 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Vit ostvit, queso blanco310 kcal / 100 g
- Mager ostpastöriserad, mager175 kcal / 100 g
- Nisa-ost451 kcal / 100 g
- Schweizisk ostfettfri eller mager127 kcal / 100 g
- Queso fresco-ostfärsk299 kcal / 100 g
- Färskosthemmagjord150 kcal / 100 g
- Kvargmager51 kcal / 100 g
- Fårostfärsk204 kcal / 100 g
- Getostfärsk182 kcal / 100 g
- Lättost4% fett199 kcal / 100 g
Frågor om Ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Ost?
100 g Ost innehåller 96 kcal, med 13 g protein, 6,9 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ost?
50 g Ost innehåller 48 kcal, med 6,5 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ost?
150 g Ost innehåller 144 kcal, med 20 g protein, 10 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ost?
200 g Ost innehåller 192 kcal, med 26 g protein, 14 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ost?
250 g Ost innehåller 240 kcal, med 33 g protein, 17 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: portfir 2122000011 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
