Ha koll på vad du har på tallriken
Ost
Kalorier och näringsvärden
färsk, halvfet
156
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.2,7 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 2,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 1,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 4,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 5,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 6,8 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Vit ostvit, queso blanco310 kcal / 100 g
- Halvmjuk osthalvmjuk377 kcal / 100 g
- Nisa-ost451 kcal / 100 g
- Castelo Branco-ost356 kcal / 100 g
- Ost 45+357 kcal / 100 g
- Färskosthemmagjord150 kcal / 100 g
- Fårostfärsk204 kcal / 100 g
- Getostfärsk182 kcal / 100 g
- Kvargnaturell, halvfet99 kcal / 100 g
- Yoghurtmellanmjölk, naturell54 kcal / 100 g
Frågor om Ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Ost?
100 g Ost innehåller 156 kcal, med 9,2 g protein, 2,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ost?
50 g Ost innehåller 78 kcal, med 4,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ost?
150 g Ost innehåller 234 kcal, med 14 g protein, 4,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ost?
200 g Ost innehåller 312 kcal, med 18 g protein, 5,4 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ost?
250 g Ost innehåller 390 kcal, med 23 g protein, 6,8 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: portfir 2122000012 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
