Ha koll på vad du har på tallriken
Kanadagås lever
Kalorier och näringsvärden
vild, ursprunglig, rå
144
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.3,3 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 515 mg 172%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9309 µg 1034%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 738 µg 185%
- Vitamin B12 54 µg 2250%
Mineraler
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Järn 41,6 mg 231%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 5,1 mg 47%
- Koppar 2,2 mg 239%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Kanadagåsköttvild, inhemsk, endast, rå135 kcal / 100 g
- Kanadagås lungorvild, ursprunglig, rostad157 kcal / 100 g
- Kanadagås bröstkött och skinnvild, inhemsk, rå270 kcal / 100 g
- Tamgåsleverrå133 kcal / 100 g
- Kanadagåskött och skinnvild, inhemsk, torkad, kokt414 kcal / 100 g
- Kanadagåsbröst utan skinnvilt, inhemsk, rå133 kcal / 100 g
- Gåsleverrå133 kcal / 100 g
- Kanadagåsbröstutan skinn, rått133 kcal / 100 g
- Kanadagåshals med skinnvilt, inhemsk, eldstekt197 kcal / 100 g
- Anklevertamanka, rå136 kcal / 100 g
Frågor om Kanadagås lever
Hur många kalorier innehåller 100 g Kanadagås lever?
100 g Kanadagås lever innehåller 144 kcal, med 20 g protein, 3,3 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kanadagås lever?
50 g Kanadagås lever innehåller 72 kcal, med 10 g protein, 1,7 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kanadagås lever?
150 g Kanadagås lever innehåller 216 kcal, med 31 g protein, 5 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kanadagås lever?
200 g Kanadagås lever innehåller 288 kcal, med 41 g protein, 6,6 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kanadagås lever?
250 g Kanadagås lever innehåller 360 kcal, med 51 g protein, 8,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5228 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
