Ha koll på vad du har på tallriken
kanadagåsbröst
Kalorier och näringsvärden
utan skinn, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 1,1 mg 63%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 5,9 mg 33%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,44 mg 49%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 portion | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 portioner | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Kanadagåsbröst utan skinnvilt, inhemsk, rå133 kcal / 100 g
- Kanadagås bröstkött och skinnvild, inhemsk, rå270 kcal / 100 g
- Kanadagåsköttvild, inhemsk, endast, rå135 kcal / 100 g
- Kanadagås lårkött med skinnvild, ursprunglig, rå356 kcal / 100 g
- Kanadagåskött och skinnvild, inhemsk, torkad, kokt414 kcal / 100 g
- Bröstkött från vildandrå123 kcal / 100 g
- Tamgåskött och -skinnrå371 kcal / 100 g
- Tamgås köttrå161 kcal / 100 g
- Kanadagåshals med skinnvilt, inhemsk, eldstekt197 kcal / 100 g
- Ruffed grouse-bröstutan skinn, rå112 kcal / 100 g
Frågor om kanadagåsbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g kanadagåsbröst?
100 g kanadagåsbröst innehåller 133 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) kanadagåsbröst?
1 portion (85 g) kanadagåsbröst innehåller 113 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) kanadagåsbröst?
2 portioner (170 g) kanadagåsbröst innehåller 226 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) kanadagåsbröst?
½ portion (42,5 g) kanadagåsbröst innehåller 57 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) kanadagåsbröst?
3 portioner (255 g) kanadagåsbröst innehåller 339 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) kanadagåsbröst?
4 portioner (340 g) kanadagåsbröst innehåller 452 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kanadagåsbröst?
50 g kanadagåsbröst innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kanadagåsbröst?
150 g kanadagåsbröst innehåller 200 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173634 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
