Ha koll på vad du har på tallriken
Italian sausage sandwich on wheat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 621 mg 27%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 78 mg 6%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 portion | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 portioner | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ portion | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 portioner | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 portioner | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Frågor om Italian sausage sandwich on wheat
Hur många kalorier innehåller 100 g Italian sausage sandwich on wheat?
100 g Italian sausage sandwich on wheat innehåller 293 kcal, med 15 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (135 g) Italian sausage sandwich on wheat?
1 portion (135 g) Italian sausage sandwich on wheat innehåller 396 kcal, med 21 g protein, 26 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (270 g) Italian sausage sandwich on wheat?
2 portioner (270 g) Italian sausage sandwich on wheat innehåller 791 kcal, med 41 g protein, 51 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (67,5 g) Italian sausage sandwich on wheat?
½ portion (67,5 g) Italian sausage sandwich on wheat innehåller 198 kcal, med 10 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (405 g) Italian sausage sandwich on wheat?
3 portioner (405 g) Italian sausage sandwich on wheat innehåller 1187 kcal, med 62 g protein, 77 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (540 g) Italian sausage sandwich on wheat?
4 portioner (540 g) Italian sausage sandwich on wheat innehåller 1582 kcal, med 82 g protein, 103 g kolhydrater och 88 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Italian sausage sandwich on wheat?
50 g Italian sausage sandwich on wheat innehåller 147 kcal, med 7,6 g protein, 9,5 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Italian sausage sandwich on wheat?
150 g Italian sausage sandwich on wheat innehåller 440 kcal, med 23 g protein, 29 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27560715 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
