Ha koll på vad du har på tallriken
Bologna sandwich on wheat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 14 g 17%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 759 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 39,6 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 144 mg 11%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 portion | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 portioner | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ portion | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 portioner | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 portioner | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Frågor om Bologna sandwich on wheat
Hur många kalorier innehåller 100 g Bologna sandwich on wheat?
100 g Bologna sandwich on wheat innehåller 272 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Bologna sandwich on wheat?
1 portion (175 g) Bologna sandwich on wheat innehåller 476 kcal, med 19 g protein, 42 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Bologna sandwich on wheat?
2 portioner (350 g) Bologna sandwich on wheat innehåller 952 kcal, med 38 g protein, 83 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Bologna sandwich on wheat?
½ portion (87,5 g) Bologna sandwich on wheat innehåller 238 kcal, med 9,5 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Bologna sandwich on wheat?
3 portioner (525 g) Bologna sandwich on wheat innehåller 1428 kcal, med 57 g protein, 125 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Bologna sandwich on wheat?
4 portioner (700 g) Bologna sandwich on wheat innehåller 1904 kcal, med 76 g protein, 166 g kolhydrater och 95 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bologna sandwich on wheat?
50 g Bologna sandwich on wheat innehåller 136 kcal, med 5,4 g protein, 12 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bologna sandwich on wheat?
150 g Bologna sandwich on wheat innehåller 408 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27560150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
