Ha koll på vad du har på tallriken

Kokt køtt med grønsaker

Kalorier och näringsvärden

förpackad

78
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.3,2 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 3,2 g 1%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Folat (B9) 4,6 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 23,5 mg 2%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7811 g3,2 g2 g
50 g50 g395,5 g1,6 g1 g
150 g150 g11616 g4,8 g3 g
200 g200 g15522 g6,4 g4 g
250 g250 g19427 g8 g5,1 g

Frågor om Kokt køtt med grønsaker

Hur många kalorier innehåller 100 g Kokt køtt med grønsaker?

100 g Kokt køtt med grønsaker innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 3,2 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kokt køtt med grønsaker?

50 g Kokt køtt med grønsaker innehåller 39 kcal, med 5,5 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kokt køtt med grønsaker?

150 g Kokt køtt med grønsaker innehåller 116 kcal, med 16 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kokt køtt med grønsaker?

200 g Kokt køtt med grønsaker innehåller 155 kcal, med 22 g protein, 6,4 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kokt køtt med grønsaker?

250 g Kokt køtt med grønsaker innehåller 194 kcal, med 27 g protein, 8 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25013 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat