Ha koll på vad du har på tallriken

Nötkött

Kalorier och näringsvärden

kokt, med grönsaker

139
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.1,6 g
Fett6,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kolhydrater 1,6 g 1%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mättat fett 2,1 g 11%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,6 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13918 g1,6 g6,7 g
50 g50 g708,8 g0,8 g3,4 g
150 g150 g20926 g2,4 g10 g
200 g200 g27835 g3,2 g13 g
250 g250 g34844 g4 g17 g

Frågor om Nötkött

Hur lagar du nötkött med grönsaker så att köttet blir mört?

Bryn köttet i omgångar i en het gryta, slå på buljong eller vatten och låt sjuda under lock tills det är mört, ofta omkring 1,5–2 timmar för grytbitar. Lägg i grönsaker som morot och potatis mot slutet så att de inte kokar sönder.

Vilken styckningsdetalj passar bäst till nötkött med grönsaker?

Till långkok passar bog, högrev och bringa, som blir möra när de får sjuda länge. Ska köttet stekas snabbt väljer du i stället en mör detalj, skär den tunt tvärs över fibrerna och stek den hastigt.

Hur länge håller tillagat nötkött med grönsaker i kylen?

Låt maten svalna snabbt och ställ in den i en tät burk inom ett par timmar. Ät den inom tre till fyra dagar och värm bara den portion du ska äta tills den är rykande het.

Går det att frysa nötkött med grönsaker?

Ja. Frys in maten i portionsburkar när den svalnat; den håller god kvalitet i ungefär tre månader. Tina helst i kylskåp och värm ordentligt, eftersom potatis och andra mjuka grönsaker kan få en grynigare konsistens.

Vad passar att servera till nötkött med grönsaker?

Kokt potatis, potatismos eller ett gott bröd passar till den mustiga såsen. Vill du ha något friskare till kan du lägga till inlagd gurka eller en enkel sallad.

Vad är skillnaden mellan nötkött med grönsaker och nötköttssoppa?

Nötköttssoppa har mer buljong och serveras som en skedbar soppa, medan nötkött med grönsaker oftare är en gryta med mindre vätska och tydliga bitar av kött och grönsaker. Späd en gryta med buljong om du vill göra den mer sopplik.

Källa: BLS (Germany) Y180033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat