Ha koll på vad du har på tallriken
Hirsgflingor
Kalorier och näringsvärden
fullkorn
360
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.69 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 69 g 25%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 69 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,3 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 103 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 138 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 172 g | 9,8 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornshirserå360 kcal / 100 g
- Fullkornshirs348 kcal / 100 g
- Veteflingorfullkorn, ångade328 kcal / 100 g
- Hirs344 kcal / 100 g
- Fullkornsflingor av vete349 kcal / 100 g
- Hirsmejl382 kcal / 100 g
- Vetegryngrovkrossad eller flingor, ångad, fullkorn328 kcal / 100 g
- Havreflingor366 kcal / 100 g
- Kornflingor333 kcal / 100 g
- HirsmjölHela eller krossade korn357 kcal / 100 g
Frågor om Hirsgflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Hirsgflingor?
100 g Hirsgflingor innehåller 360 kcal, med 11 g protein, 69 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hirsgflingor?
50 g Hirsgflingor innehåller 180 kcal, med 5,3 g protein, 34 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hirsgflingor?
150 g Hirsgflingor innehåller 540 kcal, med 16 g protein, 103 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hirsgflingor?
200 g Hirsgflingor innehåller 720 kcal, med 21 g protein, 138 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hirsgflingor?
250 g Hirsgflingor innehåller 900 kcal, med 27 g protein, 172 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: Swiss FSVO 938 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
