Ha koll på vad du har på tallriken
Hirskflingor
Kalorier och näringsvärden
fullkorn, kokta
67
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.13 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,3 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,5 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,6 g | 32 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Grovmalen hirskokt45 kcal / 100 g
- Hirskokt119 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Fullkornshirserå360 kcal / 100 g
- Veteflingorkokta56 kcal / 100 g
- Hirsekokt, utan tillsatt salt116 kcal / 100 g
- Kornflingorkokt56 kcal / 100 g
- Hirs hela eller krossade kornfullkorn352 kcal / 100 g
- Havregrynkokta66 kcal / 100 g
- Vetegryngrovkrossad eller flingor, ångad, fullkorn328 kcal / 100 g
Frågor om Hirskflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Hirskflingor?
100 g Hirskflingor innehåller 67 kcal, med 2,2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hirskflingor?
50 g Hirskflingor innehåller 34 kcal, med 1,1 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hirskflingor?
150 g Hirskflingor innehåller 101 kcal, med 3,3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hirskflingor?
200 g Hirskflingor innehåller 134 kcal, med 4,5 g protein, 26 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hirskflingor?
250 g Hirskflingor innehåller 168 kcal, med 5,6 g protein, 32 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: BLS (Germany) C333132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
