Ha koll på vad du har på tallriken

Hirs hela eller krossade korn

Kalorier och näringsvärden

fullkorn

352

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.68 g

Fett2,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	352	11 g	68 g	2,9 g
50 g	50 g	176	5,3 g	34 g	1,5 g
150 g	150 g	528	16 g	103 g	4,4 g
200 g	200 g	704	21 g	137 g	5,8 g
250 g	250 g	880	26 g	171 g	7,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hirs hela eller krossade korn?

100 g Hirs hela eller krossade korn innehåller 352 kcal, med 11 g protein, 68 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hirs hela eller krossade korn?

50 g Hirs hela eller krossade korn innehåller 176 kcal, med 5,3 g protein, 34 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hirs hela eller krossade korn?

150 g Hirs hela eller krossade korn innehåller 528 kcal, med 16 g protein, 103 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hirs hela eller krossade korn?

200 g Hirs hela eller krossade korn innehåller 704 kcal, med 21 g protein, 137 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hirs hela eller krossade korn?

250 g Hirs hela eller krossade korn innehåller 880 kcal, med 26 g protein, 171 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Källa: slv 827 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat