Ha koll på vad du har på tallriken
Havregryn
Kalorier och näringsvärden
kokta
66
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.10 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,1 g 7%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,7 g | 15 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,2 g | 25 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Veteflingorkokta56 kcal / 100 g
- Kornflingorkokt56 kcal / 100 g
- Havrekrosskokta66 kcal / 100 g
- Hela havrekornkokt181 kcal / 100 g
- Grovmalen havrekokt62 kcal / 100 g
- Rågflingorkokta50 kcal / 100 g
- Havregrynsgrötkokt med mjölk89 kcal / 100 g
- Havregrötstora flingor, tillagad, Quaker83 kcal / 100 g
- Grhavreicke berikad, kokad, tillagad med lättmjölk84 kcal / 100 g
- Havremjölkokt, utan kryddor48 kcal / 100 g
Frågor om Havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?
100 g Havregryn innehåller 66 kcal, med 2,5 g protein, 10 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?
50 g Havregryn innehåller 33 kcal, med 1,2 g protein, 5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?
150 g Havregryn innehåller 99 kcal, med 3,7 g protein, 15 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?
200 g Havregryn innehåller 132 kcal, med 5 g protein, 20 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?
250 g Havregryn innehåller 165 kcal, med 6,2 g protein, 25 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: BLS (Germany) C133032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
