Ha koll på vad du har på tallriken

Havregryn

Kalorier och näringsvärden

sötade, med yoghurt med 3,5 % fett och blandad frukt

120

kalorierkcal per 100 g

Protein4,6 g

Kolh.17 g

Fett3,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	120	4,6 g	17 g	3,2 g
50 g	50 g	60	2,3 g	8,3 g	1,6 g
150 g	150 g	180	6,9 g	25 g	4,8 g
200 g	200 g	240	9,2 g	33 g	6,4 g
250 g	250 g	300	12 g	41 g	8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?

100 g Havregryn innehåller 120 kcal, med 4,6 g protein, 17 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?

50 g Havregryn innehåller 60 kcal, med 2,3 g protein, 8,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?

150 g Havregryn innehåller 180 kcal, med 6,9 g protein, 25 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?

200 g Havregryn innehåller 240 kcal, med 9,2 g protein, 33 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?

250 g Havregryn innehåller 300 kcal, med 12 g protein, 41 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: BLS (Germany) X0A4000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat