Ha koll på vad du har på tallriken

Havregryn

Kalorier och näringsvärden

sötade, med sojadryck och blandad frukt

131

kalorierkcal per 100 g

Protein4,7 g

Kolh.21 g

Fett2,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	131	4,7 g	21 g	2,3 g
50 g	50 g	66	2,3 g	10 g	1,2 g
150 g	150 g	197	7 g	31 g	3,5 g
200 g	200 g	262	9,3 g	41 g	4,6 g
250 g	250 g	328	12 g	52 g	5,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?

100 g Havregryn innehåller 131 kcal, med 4,7 g protein, 21 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?

50 g Havregryn innehåller 66 kcal, med 2,3 g protein, 10 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?

150 g Havregryn innehåller 197 kcal, med 7 g protein, 31 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?

200 g Havregryn innehåller 262 kcal, med 9,3 g protein, 41 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?

250 g Havregryn innehåller 328 kcal, med 12 g protein, 52 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Källa: BLS (Germany) X0A4010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat