Ha koll på vad du har på tallriken
Havregryn
Kalorier och näringsvärden
osötade, med mjölk med 3,5 % fett och blandad frukt
136
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.20 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 5,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
- Havregryn fullkornmed vetekli371 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatt fiberokokta359 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatta spannmålokokta372 kcal / 100 g
- Fina havregryn387 kcal / 100 g
- Blandade havregrynokokta388 kcal / 100 g
- Havregrynsgrötosötad, med mjölk med 3,5 % fett134 kcal / 100 g
- Osötad müsli med mjölk3,5 % fett, blandad frukt143 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt med havreflingormager115 kcal / 100 g
- Krispig müslisötad, med mjölk med 3,5 % fett och blandad frukt154 kcal / 100 g
- Havredryckosötad29 kcal / 100 g
Frågor om Havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?
100 g Havregryn innehåller 136 kcal, med 5,1 g protein, 20 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?
50 g Havregryn innehåller 68 kcal, med 2,5 g protein, 9,8 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?
150 g Havregryn innehåller 204 kcal, med 7,6 g protein, 29 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?
200 g Havregryn innehåller 272 kcal, med 10 g protein, 39 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?
250 g Havregryn innehåller 340 kcal, med 13 g protein, 49 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: BLS (Germany) X092050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
