Ha koll på vad du har på tallriken

Havregryn

Kalorier och näringsvärden

osötade, med yoghurt med 3,5 % fett och blandad frukt

111

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Kolh.14 g

Fett3,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	111	4,8 g	14 g	3,3 g
50 g	50 g	56	2,4 g	7 g	1,7 g
150 g	150 g	167	7,2 g	21 g	5 g
200 g	200 g	222	9,6 g	28 g	6,6 g
250 g	250 g	278	12 g	35 g	8,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?

100 g Havregryn innehåller 111 kcal, med 4,8 g protein, 14 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?

50 g Havregryn innehåller 56 kcal, med 2,4 g protein, 7 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?

150 g Havregryn innehåller 167 kcal, med 7,2 g protein, 21 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?

200 g Havregryn innehåller 222 kcal, med 9,6 g protein, 28 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?

250 g Havregryn innehåller 278 kcal, med 12 g protein, 35 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Källa: BLS (Germany) X0A4020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat