Ha koll på vad du har på tallriken
Havregryn
Kalorier och näringsvärden
osötade, med sojadryck och blandad frukt
124
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.18 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 4,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,5 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,4 g | 27 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,9 g | 36 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 46 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Havregryn fullkornmed vetekli371 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatt fiberokokta359 kcal / 100 g
- Blandade havregrynokokta366 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatta spannmålokokta372 kcal / 100 g
- Fina havregryn387 kcal / 100 g
- Havregrynsgrötosötad, med sojadryck96 kcal / 100 g
- Cornflakesmed sojadryck, sötade med lönnsirap134 kcal / 100 g
- Osötad müsli med sojadryckblandad frukt131 kcal / 100 g
- Havregrötmed blandade spannmål, tillagad med mjölkalternativ125 kcal / 100 g
- Havredryckosötad29 kcal / 100 g
Frågor om Havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?
100 g Havregryn innehåller 124 kcal, med 5 g protein, 18 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?
50 g Havregryn innehåller 62 kcal, med 2,5 g protein, 9,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?
150 g Havregryn innehåller 186 kcal, med 7,4 g protein, 27 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?
200 g Havregryn innehåller 248 kcal, med 9,9 g protein, 36 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?
250 g Havregryn innehåller 310 kcal, med 12 g protein, 46 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: BLS (Germany) X0A4030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
