Ha koll på vad du har på tallriken
Havregryn
Kalorier och näringsvärden
sötade, med mjölk med 3,5 % fett och blandad frukt
147
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.23 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 9,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7,2 g | 34 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Havregryn fullkornmed vetekli371 kcal / 100 g
- Fina havregryn387 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatta spannmålokokta372 kcal / 100 g
- Havregryn med tillsatt fiberokokta359 kcal / 100 g
- Blandade havregrynokokta388 kcal / 100 g
- Spannmålsflingorsötade, med torkad frukt, berikade med vitaminer och mineraler346 kcal / 100 g
- Flingorsötade, med torkad frukt346 kcal / 100 g
- Sötad müsli med mjölk3,5 % fett, blandad frukt154 kcal / 100 g
- Krispig müslisötad, med mjölk med 3,5 % fett och blandad frukt154 kcal / 100 g
- Cornflakesmed mjölk med 3,5 % fett, sötade med honung160 kcal / 100 g
Frågor om Havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Havregryn?
100 g Havregryn innehåller 147 kcal, med 4,8 g protein, 23 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havregryn?
50 g Havregryn innehåller 74 kcal, med 2,4 g protein, 12 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havregryn?
150 g Havregryn innehåller 221 kcal, med 7,2 g protein, 34 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havregryn?
200 g Havregryn innehåller 294 kcal, med 9,6 g protein, 46 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havregryn?
250 g Havregryn innehåller 368 kcal, med 12 g protein, 57 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) X092040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
